Formations Courtes

Vous trouverez ci-dessous des formations courtes sur une variété de sujets de la tradition Da Xuan. Chaque cours aborde en détail un sujet spécifique et vous propose une sélection de pratiques qui vous aideront à cultiver cet aspect de l’entraînement. Nous avons un dicton dans la tradition : Si vous le faites, ça marche. Inscrivez-vous dès aujourd’hui !

Introductions aux 9 respirations daXUAN

Pour comprendre la respiration, nous devons en faire l’expérience.

Pour acquérir de l’expérience, nous pratiquons.

Pour pratiquer, nous devons utiliser des méthodes et des techniques.

La pensée peut nous aider à nous orienter dans cette démarche, mais pour trouver la compréhension par le corps, nous devons aller au-delà de notre intellect.

Ce cours est une présentation légère d’une formation plus complexe disponible dans l’Ecole Daxuan.

J’ai choisi ces techniques dans un ensemble plus vaste de méthodes et de techniques plus complexes.

Bien que ces techniques soutiennent les étudiants débutants, elles peuvent également aider la pratique des étudiants avancés.

L’entraînement est circulaire. Nous pouvons toujours reprendre les bases, même si nous pratiquons le neidan depuis des années.

Il est préférable d’apprendre les six techniques une par une, trois respirations devant être accompagnée par un instructeur.

Commencez par la première technique et descendez dans la liste de façon séquentielle.

Nous pouvons simplement travailler à notre propre rythme pour développer les six techniques.

Bien que les techniques puissent être utilisées séparément, elles sont souvent utilisées ensemble.

Bien que ces techniques se pratiquent le plus souvent en position assise, vous pouvez également choisir de les pratiquer en position debout, allongée ou en marchant.

Une fois que vous serez à l’aise avec ces techniques, vous pourrez les pratiquer n’importe où et n’importe quand.

La respiration naturelle, la respiration nasale et même la respiration des pores peuvent être pratiquées lorsque vous attendez le bus, lorsque vous êtes assis derrière un bureau ou lorsque vous prenez un bref moment de répit en vous coupant des écrans qui occupent votre vie.

Prix : 50 euros

Introduction au Nei Dan : Alchimie interne

Dans la tradition alchimique de Ge Xuan, la description de la pratique alchimique est généralement divisée en quatre étapes :

  • Allumer les trois feux de l’âme
  • Raffiner l’essence (Jing) pour la transmuter en souffle (Qi)
  • Raffiner le souffle pour le transmuter en esprit (Shen)
  • Raffiner l’esprit pour retourner au Dao

Les principales caractéristiques de ces quatre étapes sont les suivantes :

  1. “Allumer les trois feux de l’âme” est la pratique effectuée pour reconstituer les trois origines (sanyuan), c’est-à-dire l’essence originelle, le souffle originel et l’esprit originel, dans le corps, en ouvrant une circulation énergétique et spirituelle.
  2. “Raffiner l’Essence pour la transmuter en Souffle” est la “barrière initiale” de la culture intérieure. À ce stade, l’Essence originelle, le Souffle originel et l’Esprit originel s’unissent et forment un Souffle fait de l’union de l’Essence et du Souffle. Cette étape est également appelée la composition du grand remède ou du grand élixir.
  3. “Raffiner le Souffle pour le transmuter en Esprit” est la “barrière intermédiaire” de la cultivation intérieure. Le Grand remède se coagule avec l’Esprit originel, et ils forment un Esprit issu de l’union des Trois Origines. Cette étape est également appelée la cristallisation de l’Élixir.
  4. “Raffiner l’esprit pour revenir à la vacuité” est la “barrière supérieure” de la cultivation intérieure. En affinant l’esprit, on atteint le vide et le non-être, la réunion formelle avec le Yuan Qi et l’expérience du Wu Ji. C’est l’état le plus élevé.

Ce cours présentera les quatre étapes et donnera des formules efficaces pour une pratique personnelle.

Prix : €50

Introduction à la VOIE DU GUERRIER

Pourquoi la “Voie du guerrier” est-elle si importante pour le monde d’aujourd’hui ?

Le défi, bien sûr, est que notre monde a toujours été rempli de choses conçues pour nous distraire. Aujourd’hui, les gens sont attachés à leur téléphone portable, mais ce n’est que le dernier obstacle potentiel à votre réalisation.

En tant que tradition dans la ” vie réelle”, Daxuan a toujours essayé d’enseigner aux gens de rester concentrés, de s’entraîner, de travailler et d’évoluer.

Depuis la création e la télévision, les gens se plaignent de sa capacité à faire “fondre” les cerveaux. Avant elle, c’était le téléphone, les bandes dessinées, la radio. Même l’écrit était accusé de créer “l’oubli dans l’âme des apprenants”, selon Socrate.

Bien que certaines de ces choses semblent sans intérêt en comparaison des tentations d’aujourd’hui, les distractions ont toujours fait partie de la vie, et les taoïstes ont toujours essayé de récupérer le plein usage de la capacité de focalisation de notre esprit.

Les distractions d’aujourd’hui, cependant, sont différentes. La quantité d’informations disponibles, la vitesse à laquelle elles sont diffusées et l’omniprésence de l’accès à de nouveaux contenus sur nos appareils ont créé un trio de distractions.

Si vous cherchez une distraction, elle est plus facile que jamais à trouver.

Quel est le coût de toutes ces distractions ? En 1971, le psychologue Herbert A. Simon a écrit de manière prémonitoire : “La richesse de l’information signifie une pénurie de quelque chose d’autre […] une pauvreté de l’attention”.

Moins vous concentrez votre esprit, plus il se laisse distraire facilement.

Les chercheurs nous disent que l’attention et la concentration sont les matières premières de la créativité et de l’épanouissement humains. À l’ère de l’automatisation croissante, les emplois les plus recherchés sont ceux qui requièrent une résolution créative des problèmes, des solutions nouvelles et le type d’ingéniosité humaine qui découle d’une concentration profonde sur la tâche à accomplir.

Sur le plan social, nous constatons que les amitiés profondes sont le fondement de notre santé psychologique et physique. Selon les chercheurs, la solitude est plus dangereuse que l’obésité. Mais, bien sûr, nous ne pouvons pas cultiver des amitiés intimes si nous sommes constamment distraits.

Prenons l’exemple de nos enfants. Comment peuvent-ils s’épanouir s’ils ne peuvent pas se concentrer suffisamment longtemps pour s’appliquer ? Quel exemple leur donnons-nous si nos visages aimants sont remplacés par le sommet de nos têtes lorsque nous fixons constamment nos écrans ?

La distraction vous empêche d’atteindre vos objectifs, c’est aussi simple que cela.

La distraction vous empêche de réaliser votre chemin.

Il s’agit de toute action qui vous éloigne de ce que vous voulez vraiment.

La Voie du Guerrier est plus que jamais nécessaire.

Vous avez maintenant l’opportunité de reprendre la pleine conscience de votre propre vie.

Prix : €500